Diskriminierung am Arbeitsplatz ist mit Bluthochdruck verbunden

Mar 19, 2023

Herz Gesundheit

Das Erleben von Diskriminierung am Arbeitsplatz – wo viele Erwachsene durchschnittlich ein Drittel ihrer Zeit verbringen – kann Ihrer Herzgesundheit schaden.

Eine Studie aus dem Jahr 2023 im Journal of the American Heart Association ergab, dass Menschen, die über ein hohes Maß an Diskriminierung am Arbeitsplatz berichteten, häufiger an Bluthochdruck erkrankten als diejenigen, die über ein geringes Maß an Diskriminierung am Arbeitsplatz berichteten.

Diskriminierung am Arbeitsplatz bezieht sich auf unfaire Bedingungen oder unangenehme Behandlung aufgrund persönlicher Merkmale – insbesondere Rasse, Geschlecht oder Alter.

„Der tägliche Ärger und die Demütigungen, die Menschen durch Diskriminierung erfahren, sind eine besondere Art von Stress, der nicht immer in den herkömmlichen Maßstäben für Stress und Widrigkeiten enthalten ist“, sagt der Soziologe David R. Williams, Professor für öffentliche Gesundheit an der Harvard TH Chan School of Public Health .

Dennoch haben mehrere Studien dokumentiert, dass das Erleben von Diskriminierung das Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl von Faktoren im Zusammenhang mit Herzerkrankungen erhöht. Dazu können neben Bluthochdruck auch chronische leichte Entzündungen, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes gehören.

Vor mehr als 25 Jahren entwickelte Williams die Skala für alltägliche Diskriminierung. Dies ist das am weitesten verbreitete Maß für die Auswirkungen von Diskriminierung auf die Gesundheit.

Die Studie untersuchte eine landesweite Stichprobe von 1.246 Erwachsenen aus einem breiten Spektrum von Berufen und Bildungsniveaus, wobei die Anzahl der Männer und Frauen ungefähr gleich hoch war.

Die meisten waren mittleren Alters, weiß und verheiratet. Sie waren größtenteils Nichtraucher, tranken geringe bis mäßige Mengen Alkohol und trieben mäßig bis viel Sport. Bei den Ausgangsmessungen hatte keiner einen hohen Blutdruck.

Die Studie zeigt erstmals, dass Diskriminierung am Arbeitsplatz den Blutdruck erhöhen kann.

Um das Ausmaß der Diskriminierung zu messen, verwendeten die Forscher einen Test, der die folgenden sechs Fragen umfasste:

Basierend auf den Antworten berechneten die Forscher Diskriminierungswerte und teilten die Teilnehmer in Gruppen mit niedrigen, mittleren und hohen Werten ein.

Diskriminierung kann zu emotionalem Stress führen, der die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers aktiviert. Der daraus resultierende Hormonschub lässt das Herz schneller schlagen und die Blutgefäße verengen sich, was zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führt. Wenn die Stressreaktion jedoch wiederholt ausgelöst wird, kann der Blutdruck konstant hoch bleiben.

Diskriminierung kann durch unfaire Behandlung aufgrund einer Reihe von Faktoren entstehen, darunter Rasse, Geschlecht, Religionszugehörigkeit oder sexuelle Orientierung. Die konkrete Zuschreibung scheine keine Rolle zu spielen, sagt Williams. „Im Großen und Ganzen sind die Auswirkungen von Diskriminierung auf die Gesundheit unabhängig von der Zuschreibung ähnlich“, sagt er und weist darauf hin, dass die Alltagsdiskriminierungsskala speziell dafür entwickelt wurde, eine Reihe unterschiedlicher Formen der Diskriminierung zu erfassen.

Eine Einschränkung dieser aktuellen Studie besteht darin, dass nur 6 % der Teilnehmer Nicht-Weiße waren und diese Personen weniger wahrscheinlich an der Folgesitzung der Studie teilnahmen. Daher hat die Studie die Diskriminierung am Arbeitsplatz zwischen Menschen aus verschiedenen Rassengruppen möglicherweise nicht vollständig oder genau erfasst. Darüber hinaus wurde der Blutdruck selbst angegeben, was möglicherweise weniger zuverlässig ist als direkt von Medizinern dokumentierte Messungen.

Auf organisatorischer Ebene gibt es keine Studien, die sich direkt mit diesem Thema befasst haben. Vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass eine Verbesserung der Arbeitsbedingungen, wie z. B. eine Verringerung der Arbeitsanforderungen und eine stärkere Kontrolle über den Arbeitsplatz, den Autoren der Studie zufolge zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann. Darüber hinaus hat die American Heart Association kürzlich einen Bericht mit dem Titel „Driving Health Equity in the Workplace“ veröffentlicht, der darauf abzielt, die Ursachen gesundheitlicher Ungleichheiten am Arbeitsplatz anzugehen.

Die Förderung eines größeren Bewusstseins für implizite Voreingenommenheit könnte eine Möglichkeit sein, Diskriminierung am Arbeitsplatz zu reduzieren. Implizite Voreingenommenheit bezieht sich auf die unbewussten Annahmen und Vorurteile, die Menschen über Gruppen von Menschen haben, die diskriminierenden Verhaltensweisen zugrunde liegen können. Mit diesen Tests, die in Harvard und anderen Universitäten entwickelt wurden, können Sie implizite Vorurteile untersuchen.

Auf individueller Ebene kann Stressbewältigungstraining den Blutdruck senken. Eine Reihe von Strategien zum Stressabbau können ähnliche Vorteile bieten. Das regelmäßige Üben von Entspannungstechniken oder kurzen Achtsamkeitsreflexionen, das Erlernen von Möglichkeiten, mit negativen Gedanken umzugehen, und ausreichend Bewegung können hilfreich sein.

Julie Corliss, Chefredakteurin, Harvard Heart Letter

Howard E. LeWine, MD, Chefredakteur für Medizin, Harvard Health Publishing

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